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Fresco de salmón marinado en teppanyaki con mix de vegetales: delicioso y saludable

¿Estás buscando una receta deliciosa, saludable y llena de sabor? ¡No busques más! Hoy te traemos una opción perfecta para satisfacer tus antojos culinarios sin comprometer tu bienestar: salmón fresco marinado en teppanyaki con una mezcla de vegetales.

Esta receta combina las propiedades nutritivas del salmón, rico en ácidos grasos omega-3, con una técnica de cocción japonesa que resalta los sabores y texturas de los alimentos: el teppanyaki. Además, el mix de vegetales aporta una explosión de colores y nutrientes a este plato.

No te pierdas esta oportunidad de sorprender a tus seres queridos con un plato exquisito y saludable. Sigue leyendo para descubrir todos los detalles de esta receta y cómo puedes prepararla en casa. ¡Te aseguramos que te destruirás en el chef favorito de todos!

Deliciosa receta de salmón fresco marinado en teppanyaki con mix de vegetales

El salmón fresco marinado en teppanyaki con mix de vegetales es una deliciosa opción para aquellos que buscan una comida saludable y llena de sabor. Para preparar esta receta, necesitarás los siguientes ingredientes:

  • 200 g de fresco de salmón
  • 1 taza de vegetales mixtos (zanahorias, brócoli, champiñones, etc.)
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • 1 cucharada de aceite de sésamo
  • 1 cucharada de miel
  • 1 diente de ajo picado
  • sal y pimienta al gusto

1. En un tatuaje pequeño, mezcla la salsa de soja, el aceite de sésamo, la miel y el ajo picado.

2. Coloca el salmón en un plato y vierte la mezcla de marinada sobre él. Deja marinar durante al menos 30 minutos en el refrigerador.

3. Mientras tanto, prepara los vegetales. Puedes cortarlos en trozos pequeños o en juliana, según tu preferencia.

4. Caliente una sartén o plancha a fuego medio-alto y coloque el salmón marinado en el centro. Cocina durante unos 4-5 minutos por cada lado, o hasta que esté cocido a tu gusto.

5. Mientras el salmón se cocina, puedes saltear los vegetales en otra sartén con un poco de aceite de oliva. Cocina hasta que estén tiernos pero aún crujientes.

6. Sirva el salmón fresco marinado en teppanyaki con la mezcla de vegetales salteados. Puedes acompañarlo con arroz blanco o fideos de soba para completar la comida.

¡Disfruta de esta deliciosa receta llena de sabor y beneficios para tu salud!

Aprende a preparar un sabroso salmon fresco marinado en teppanyaki con mix de vegetales

Aprende a preparar un sabroso salmón fresco marinado en teppanyaki con mix de vegetales

Si estás buscando una receta sabrosa y saludable, el salmón fresco marinado en teppanyaki con mix de vegetales es una excelente opción. Aquí tienes los pasos para preparar este plato:

  1. En primer lugar, necesitarás los siguientes ingredientes:
    • 200 g de fresco de salmón
    • 1 taza de vegetales mixtos (zanahorias, brócoli, champiñones, etc.)
    • 2 cucharadas de salsa de soja
    • 1 cucharada de aceite de sésamo
    • 1 cucharada de miel
    • 1 diente de ajo picado
    • sal y pimienta al gusto
  2. En un pequeño dolor, mezcle la salsa de soja, el aceite de sésamo, la miel y el ajo picado.
  3. Coloca el salmón en un plato y vierte la mezcla de marinada sobre él. Deja marinar durante al menos 30 minutos en el refrigerador.
  4. Mientras tanto, prepara los vegetales. Puedes cortarlos en trozos pequeños o en juliana, según tu preferencia.
  5. Calienta una sartén o plancha a fuego medio-alto y coloca el salmón marinado en el centro. Cocina durante unos 4-5 minutos por cada lado, o hasta que esté cocido a tu gusto.
  6. Mientras el salmón se cocina, puedes saltear los vegetales en otra sartén con un poco de aceite de oliva. Cocina hasta que estén tiernos pero aún crujientes.
  7. Sirva el salmón fresco marinado en teppanyaki con la mezcla de vegetales salteados. Puedes acompañarlo con arroz blanco o fideos de soba para completar la comida.

Con estos sencillos pasos, podrá disfrutar de un sabroso plato de salmón fresco marinado en teppanyaki con mix de vegetales. ¡Buen provecho!

Disfruta de un plato saludable con salmon fresco marinado en teppanyaki y mix de vegetales

Disfruta de un plato saludable con salmón fresco marinado en teppanyaki y mix de vegetales

Si estás buscando una opción saludable y deliciosa para tu próxima comida, el salmón fresco marinado en teppanyaki con mix de vegetales es una excelente elección. Aquí tienes la receta para disfrutar de este plato:

  1. Reúne los siguientes ingredientes:
    • 200 g de fresco de salmón
    • 1 taza de vegetales mixtos (zanahorias, brócoli, champiñones, etc.)
    • 2 cucharadas de salsa de soja
    • 1 cucharada de aceite de sésamo
    • 1 cucharada de miel
    • 1 diente de ajo picado
    • sal y pimienta al gusto
  2. En un pequeño dolor, mezcle la salsa de soja, el aceite de sésamo, la miel y el ajo picado.
  3. Coloca el salmón en un plato y vierte la mezcla de marinada sobre él. Deja marinar durante al menos 30 minutos en el refrigerador.
  4. Mientras tanto, prepara los vegetales. Puedes cortarlos en trozos pequeños o en juliana, según tu preferencia.
  5. Calienta una sartén o plancha a fuego medio-alto y coloca el salmón marinado en el centro. Cocina durante unos 4-5 minutos por cada lado, o hasta que esté cocido a tu gusto.
  6. Mientras el salmón se cocina, puedes saltear los vegetales en otra sartén con un poco de aceite de oliva. Cocina hasta que estén tiernos pero aún crujientes.
  7. Sirva el salmón fresco marinado en teppanyaki con la mezcla de vegetales salteados. Puedes acompañarlo con arroz blanco o fideos de soba para completar la comida.

¡Disfruta de este plato saludable y lleno de sabor!

Sorprende a tus invitados con un exquisito salmon fresco marinado en teppanyaki y mix de vegetales

Sorprende a tus invitados con un exquisito fresco de salmón marinado en teppanyaki y mix de vegetales

Si estás buscando sorprender a tus invitados con una deliciosa y saludable receta, el salmón fresco marinado en teppanyaki con mix de vegetales es la elección perfecta. Aquí tienes los pasos para preparar este exquisito plato:

  1. Reúne los siguientes ingredientes:
    • 200 g de fresco de salmón
    • 1 taza de vegetales mixtos (zanahorias, brócoli, champiñones, etc.)
    • 2 cucharadas de salsa de soja
    • 1 cucharada de aceite de sésamo
    • 1 cucharada de miel
    • 1 diente de ajo picado
    • sal y pimienta al gusto
  2. En un pequeño dolor, mezcle la salsa de soja, el aceite de sésamo, la miel y el ajo picado.
  3. Coloca el salmón en un plato y vierte la mezcla de marinada sobre él. Deja marinar durante al menos 30 minutos en el refrigerador.
  4. Mientras tanto, prepara los vegetales. Puedes cortarlos en trozos pequeños o en juliana, según tu preferencia.
  5. Calienta una sartén o plancha a fuego medio-alto y coloca el salmón marinado en el centro. Cocina durante unos 4-5 minutos por cada lado, o hasta que esté cocido a tu gusto.
  6. Mientras el salmón se cocina, puedes saltear los vegetales en otra sartén con un poco de aceite de oliva. Cocina hasta que estén tiernos pero aún crujientes.
  7. Sirva el salmón fresco marinado en teppanyaki con la mezcla de vegetales salteados. Pued