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Batidos de tofu


Disfrute de algo dulce y bueno para usted con estos batidos de tofu gloriosamente deliciosos y sensacionalmente saludables. El tofu es bajo en calorías y está lleno de proteínas, lo que lo convierte en un ingrediente ideal para los que hacen dieta, los vegetarianos, los veganos y los amantes de la comida sana. Estos batidos de tofu son superfáciles de preparar y constituyen un fabuloso capricho dulce para disfrutar por las mañanas o las tardes, o incluso como un postre saludable.

Sirve para 1 persona

Ingredientes

Por favor, consulte las recetas individuales.

CĂłmo se prepara

  1. Batido de tofu a la vainilla
    – 350 g de tofu sedoso suave
    – 125 ml de leche de soja
    – 125 g de hielo
    – 5 ml de stevia (u otro edulcorante preferido)
    – 5 ml de extracto de vainilla

    Poner todos los ingredientes en una batidora. Mezclar hasta que esté suave y disfrutar.

  2. Batido de tofu con chocolate
    – 350 g de tofu sedoso suave
    – 125 ml de leche de soja
    – 125 g de hielo
    – 5 ml de miel
    – 5 ml de cacao en polvo

    Ponga todos los ingredientes en la batidora. Mezclar hasta que esté suave y disfrutar.

  3. Batido de tofu con fresas
    – 350 g de tofu sedoso suave
    – 125 ml de leche de soja con fresas
    – 125 g de hielo
    – 6-8 fresas

    Ponga todos los ingredientes en la batidora. Licuar hasta que quede suave y disfrutar.

  4. Batido de tofu con plátano
    – 350 g de tofu sedoso suave
    – 125 ml de leche de soja con plátano
    – 125 g de hielo
    – 1 plátano fresco

    Pon todos los ingredientes en la batidora. Licuar hasta que quede suave y disfrutar.

Consejos e informaciĂłn

– Para conseguir un sabor más interesante, prueba a sustituir el hielo por un plátano congelado.
– Estos batidos están pensados para ser una agradable golosina. AsĂ­ que, Âżpor quĂ© no probar otros sabores? Otros complementos deliciosos para tu batido son la miel, los arándanos frescos o un chorro de cafĂ© expreso.